Webinaarikalenteriin

WEBINAARI: Suorituskyvyn ja vireystilan ylläpito – parempaa palautumista

02.11.2018 09:00 - 09:30

·     Aivojen palautuminen ja keskittymiskyvyn ylläpitäminen
·     Miten tunnistaa stressaavat tilanteet sekä kuormittavat tekijät 
·     Fokuksen sekä mielen merkitys suorituskykyyn

 
Webinaarin sisältö

  • Miten hahmotat omat kuormitustekijät ja ylläpidät hyvää vireyttä vauhdin keskellä?
    • Tunnista palauttavat hetket
    • Oivalla aivojen toimintamallit
    • Optimoi stressinhallinta 
    • Aktivoi oma vireystilasi
  • Miten kuormittava stressi vaikuttaa vireystilaan?
  • Miten tunnistaa kehon kuormitustekijät?
  • Millä keinoilla parannan vireystilaani sekä palautumista vauhdin keskellä?

Kouluttaja

Jaana Hautala 
on erittäin kokenut yritys- ja mentaalivalmen­taja, NLP kouluttaja ja tietokirjailija. Jaanan intohimo on mentaalivalmennus – itsetuntemus, henkinen suorituskyky, mielentaidot  sekä vuorovaikutus kiihtyvästi muuttuvassa ympäristössä. Hän tuo rohkeutta, innovaatisuutta ja uudenlaista näkökulmaan kokonaivaltaiseen hyvinvointiin. Työotteeltaan Jaana on vahvasti läsnäoleva, innostava ja oivalluttava. Hän haastaa osallistujia pysähtymään oman ajattelunsa ja toimintansa äärelle sekä antaa tilaa osallistujien ajattelulle ja kokemusten jakamiselle. Tietosisällön lisäksi toiminnallisuus sekä omakohtainen tekeminen ja harjoittelu ovat Jaanan koulutusten keskiössä. 
Coachina Jaanan ydinosaamista ovat: itsetuntemus, erilaisuuden ymmärtäminen, aito vuorovaikutus, mielentaidot, palautuminen, suorituskyvyn ylläpito, pysähtyminen sekä muutoksessa toimiminen.

Linkedin

Oivaltamaan Oy

Mikäli kiinnostuit aiheesta niin syvemmälle aiheeseen pääset koulutuksissamme:

Työelämässä menestyjän taidot ja mindset.

Huippu-uutuus!

Kuuden valmennuskerran ja business coachingin prosessi. 7.2-11.6.2019, Helsingissä.

 

 

katsoaksesi webinaarin tallenteen.
WEBINAARI: Suorituskyvyn ja vireystilan ylläpito – parempaa palautumista
02.11.2018 09:00 - 09:30

Lisätietoja


Järjestäjät