Webinaari: Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen
+ alv.. 24%.
Tuotekuvaus
Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan.
Koulutuksessa käydään läpi:
- (työ)hyvinvoinnin psykologisia tekijöitä
- (työ)stressin psykologisia tekijöitä
- (työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä
Tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.
Ohjelma
Ohjelma klo 9:00-13:00 +/- 15 min.
Stressi ilmiönä
- Stressi ja aivot
- Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
- Työstressi ja työuupumus
- Stressin evolutiivinen tausta
- Stressin vaiheet
Stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy
- Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
- Psyykkinen energiatalous
- Uni
- Stressin psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen säätöpiiri
- Stressille altistavat ajatusvääristymät
- Ylivaativuus
- Ajattelu- ja toimintastrategioiden yhteys stressiin
- Motivaatio
- Itsetunto
- Stressin metakokemus
- Stressin säätelyn erikoitekniikat: rentoutus ja tietoinen läsnäolo
Keskeiset työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät
- Organisaatio
- Työyhteisö
- Työnkuva
- Työntekijä
Työelämän muutokset
- Onnistuneen ja epäonnistuneen muutoksen ominaisuuksia
- Muutokseen liittyvät tyypilliset reaktiot
- Työntekijän ja itsensä tukeminen muutoksessa
Estyneen tilalle voidaan vaihtaa toinen osallistuja kuluitta. Peruutuksesta ja 14 päivää ennen koulutusta tehdyistä muutoksista veloitetaan toimistokuluina 15 % koulutuksen hinnasta. Myöhemmin kuin 14 päivää ennen koulutusta tehdyistä peruutuksista tai peruuttamatta jätetystä ja käyttämättömästä koulutuspaikasta veloitetaan osallistumismaksu kokonaisuudessaan. Peruutus on tehtävä kirjallisesti.
Varaamme oikeuden muutoksiin, ja siirtää jo sovittuja lähikoulutuksia myöhempään ajankohtaan, tai muuttaa etäkoulutuksiksi. Koulutus saattaa siirtyä tai peruuntua mm. viranomaismääräysten vuoksi, tai vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Muutosten osalta tiedotamme osallistujia erikseen.
info@yritysakatemia.fi
Teemu Heino
Yrittäjien Koulutuskeskus Oy YritysAkatemia