Ajanhallinta, tuloksellisuus ja työssä jaksaminen etätyössä
Kesto:
0.5 pv
Kurssia ei ole tällä hetkellä aikataulutettu. Ota yhteyttä ja sovi asiakaskohtainen koulutus.
Tuotekuvaus
Nämä poikkeusajat ja etätyöskentely haastavat myös ajankäytön hallintaamme, tuloksellisuuttamme sekä työssä jaksamista. Poikkeusolot vaikuttavat sekä fyysiseen, sosiaaliseen että psyykkiseen jaksamiseen. Tästä 3 tunnin valmennuksesta saat konkreettisia konsteja ja keinoja kehittää omaa ajanhallintaasi myös etätyössä. Valmennuksen sisältö on hyvin käytännönläheinen ja ratkaisukeskeinen.
Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat:
• vinkkejä etätyöskentelyn ergonomiaan, tauottamiseen, palautumiseen ja työssäjaksamiseen
• keinoja, joilla varmistaa tuloksellisuus myös etätyössä
• konsteja etätyöskentelypäivien priorisointiin sekä työn jaksottamiseen
• vertaistukea etätyöskentely- ja rajoitusväsymykseen sekä vinkkejä siitä selviytymiseen
Valmennuksen hyödyt:
• päivittäinen itsensä johtaminen kehittyy, samoin priorisointi ja siten myös tuloksellisuus
• työssä jaksaminen paranee opittuasi hyödyntämään päivän aikana mikrotaukoja, työskelyn jaksottamista ja tauottamista
• ksaat konsteja ja keinoja miten pitää huolta itsestäsi, tiimistäsi sekä sosiaalisista suhteistä etätyöstä huolimatta
klo 9.-12.00
VALMENNUKSEN SISÄLTÖ
Poikkeusaikojen ja etätyöskentelyn vaikutuksia ajanhallintaan, tuloksellisuuteen, tiimityöhön ja työhyvinvointiin
- fyysisiä, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia
- erilaisia riski- ja kuormitustekijöitä sekä ratkaisuja niihin
Itsensä johtaminen etätyössä
- Itsensä johtamisen mahdollisuudet
- Kokonaiskuntoisuuden vaikutus työssäjaksamiseen
Ajanhallinnan parhaat vinkit etätyöhön
- priorisoi – keskity tuloksen, tavoitteen saavuttamisen ja tulevaisuuden menestyksen kannalta tärkeimpiin asioihin
- työn suunnittelun tehostaminen
- sähköpostitulvan hallitseminen
- tehokkaat ja tulokselliset etäkokoukset
- C15 – tekniikka
- Pomodoro-tekniikka
- Häädä Aikavarkaat ja Energiasyöpöt
Työssä jaksaminen ja stressin vähentäminen
- Kiire ja stressi vähenevät myös ajattelun keinoin
- Tietoinen stressin ennaltaehkäisy, työn tauottaminen, mikrotauot ja työstä palautuminen
Valmennus sisältää alustuksia, keskusteluja sekä kirjallisia yksilöharjoituksia. Valmennuksen sisältö on erittäin käytännönläheinen ja ratkaisukeskeinen. Valmennuspäivä on innostava, kannustava, oivalluttava sekä osallistava.
Valmennuksen sisällöstä ja aineistosta jaetaan kattava kirjallinen materiaali. Valmennuksen aikana täytetään muutamia kirjallisia yksilötehtäviä, jotka jäävät vain omaan käyttöön.
Peruutusehdot
Mikäli ilmoittautuja ei pääse kurssille, voi hänen sijastaan tulla toinen henkilö. Mikäli ilmoittautumisen peruutus tehdään vähemmän kuin kaksi (2) viikkoa ennen kurssin alkua, veloitamme toimisto- ja varauskuluina 50% kurssimaksusta. Mikäli ilmoittautunut jää saapumatta kurssille ilman peruutusilmoitusta, veloitamme koko osallistumismaksun. Kurssimateriaalin toimittamisesta oppilaalle peruuntumistapauksessa veloitamme lisäksi 100 EUR. Peruutusmaksut veloitetaan myös sairastapauksissa.
Mikäli ilmoittautuja ei pääse kurssille, voi hänen sijastaan tulla toinen henkilö. Mikäli ilmoittautumisen peruutus tehdään vähemmän kuin kaksi (2) viikkoa ennen kurssin alkua, veloitamme toimisto- ja varauskuluina 50% kurssimaksusta. Mikäli ilmoittautunut jää saapumatta kurssille ilman peruutusilmoitusta, veloitamme koko osallistumismaksun. Kurssimateriaalin toimittamisesta oppilaalle peruuntumistapauksessa veloitamme lisäksi 100 EUR. Peruutusmaksut veloitetaan myös sairastapauksissa.