Ajanhallinta, tuloksellisuus ja työssä jaksaminen etätyössä - Etäkoulutus

Kesto: 0.5 pv , Opetuskieli: suomi, Materiaalikieli: suomi, Materiaali: pdf
Ajanhallinta, tuloksellisuus ja työssä jaksaminen etätyössä, ei tenttiä
1.00 Kpl
Ajanhallinta, tuloksellisuus ja työssä jaksaminen etätyössä (0.5 pv), 25.03.2021
349 €
+ alv.. 24%.
Oppiasopimushinta: 314,10€

Tuotekuvaus

Nämä poikkeusajat ja etätyöskentely haastavat myös ajankäytön hallintaamme, tuloksellisuuttamme sekä työssä jaksamista. Pitkään jatkuneet poikkeusolot vaikuttavat sekä fyysiseen, sosiaaliseen että psyykkiseen jaksamiseen. Tästä 3 tunnin valmennuksesta saat konkreettisia konsteja ja keinoja kehittää omaa ajanhallintaasi myös etätyössä. Valmennuksen sisältö on käytännönläheinen, ratkaisukeskeinen, innostava, kannustava ja oivalluttava. Voit hyödyntää valmennuksen antia välittömästi työskentelyssäsi. Saat enemmän tuloksia vähemmällä stressillä.

Valmennuksen hyödyt:

  • päivittäinen itsensä johtaminen kehittyy, samoin priorisointi ja siten myös tuloksellisuus
  • työssä jaksaminen paranee opittuasi hyödyntämään mikrotauokoja, työn jaksottamista sekä pitämään huolta palautumisestasi
  • saat konsteja ja keinoja pitää huolta itsestäsi, tiimistäsi sekä sosiaalisista suhteista etätyöstä huolimatta

 

Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat:

•    vinkkejä etätyöskentelyn ergonomiaan, tauottamiseen, palautumiseen ja työssäjaksamiseen
•    keinoja, joilla varmistaa tuloksellisuus myös etätyössä
•    konsteja etätyöskentelypäivien priorisointiin sekä työn jaksottamiseen 
•    vertaistukea etätyöskentely- ja rajoitusväsymykseen sekä vinkkejä siitä selviytymiseen

Saamaani palautetta:

”Kiitos sinulle todella paljon pitämästäsi etävalmennuksesta! Sisältö oli todella hyvin rakennettu. Olen käynyt monia tämäntapaisia aiemmin, mutta yksikään niistä ei ole ollut läheskään yhtä hyvä ja mielenkiintoinen kuin tämä. Erityisesti pidin siitä, että annoit konkreettisia esimerkkejä vinkkien soveltamisesta käytännön arkeen. Myös luentomateriaali on aivan superhyvä ja sen laatimiseen on käytetty selvästi paljon aikaa. Tulen palaamaan siihen varmasti uudelleen. Myös se, että teoriaosa oli kerrottu selkeästi auki, oli tosi hyvä juttu.”

Palaute 25.11.2020 olleen Teams-etävalmennuksen jälkeen, jossa oli yli 90 osallistujaa suuren kaupungin sote-hallinnosta



Ohjelma

klo 9.-12.00

VALMENNUKSEN SISÄLTÖ

Poikkeusaikojen ja etätyöskentelyn vaikutuksia ajanhallintaan, tuloksellisuuteen, tiimityöhön ja työhyvinvointiin

  • Fyysisiä, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia
  • Erilaisia riski- ja kuormitustekijöitä sekä ratkaisuja niihin

Itsensä johtaminen etätyössä

  • Itsensä johtamisen mahdollisuudet
  • Kokonaiskuntoisuuden vaikutus työssäjaksamiseen

Ajanhallinnan parhaat vinkit etätyöhön

  • Priorisoi – keskity tuloksen, tavoitteen saavuttamisen ja tulevaisuuden menestyksen kannalta tärkeimpiin asioihin
  • Työn suunnittelun tehostaminen
  • Sähköpostitulvan hallitseminen
  • Tehokkaat ja tulokselliset etäkokoukset
  • C15 – tekniikka
  • Pomodoro-tekniikka
  • Häädä Aikavarkaat ja Energiasyöpöt

Työssä jaksaminen ja stressin vähentäminen

  • Kiire ja stressi vähenevät myös ajattelun keinoin
  • Tietoinen stressin ennaltaehkäisy, työn tauottaminen, mikrotauot ja työstä palautuminen

 

Valmennus sisältää alustuksia, keskusteluja sekä kirjallisia yksilöharjoituksia. Valmennuksen sisältö on erittäin käytännönläheinen ja ratkaisukeskeinen. Valmennuspäivä on innostava, kannustava, oivalluttava sekä osallistava.

 

Valmennuksen sisällöstä ja aineistosta jaetaan kattava kirjallinen materiaali. Valmennuksen aikana täytetään muutamia kirjallisia yksilötehtäviä, jotka jäävät vain omaan käyttöön.

 

 

Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli ilmoittautuja ei pääse kurssille, voi hänen sijastaan tulla toinen henkilö. Mikäli ilmoittautumisen peruutus tehdään vähemmän kuin 7 päivää ennen kurssin alkua, veloitamme toimisto- ja varauskuluina 50% kurssimaksusta. Mikäli ilmoittautunut jää saapumatta kurssille ilman peruutusilmoitusta, veloitamme koko osallistumismaksun. Kurssimateriaalin toimittamisesta oppilaalle peruuntumistapauksessa veloitamme lisäksi 100 EUR. Peruutusmaksut veloitetaan myös sairastapauksissa.

Oma koulutus tai tapahtuma Oppia.fi:hin?

Ota yhteyttä!