Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen

Kesto: 1 pv , Opetuskieli: suomi, Materiaalikieli: suomi, Materiaali: paperi
Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen, ei tenttiä
1 Kpl
Työstressi ja hyvinvoinnin tukeminen (1 pv), 07.03.2019
390,00 €
+ alv.. 24%.
OPPIASOPIMUS Hinta: 331,50€

Tuotekuvaus

Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi koostuvat monista tekijöistä. Niihin vaikuttavat monet organisaatioon, työyhteisöön ja työn kuvaan liittyvät seikat mutta keskeistä on myös työntekijän kyky huolehtia itse omasta työhyvinvoinnistaan.


Koulutuksessa käydään läpi:

  •    (työ)hyvinvoinnin psykologisia tekijöitä
  •    (työ)stressin psykologisia tekijöitä
  •    (työ)uupumuksen psykologisia tekijöitä

Tavoitteena lisätä tietoisuutta sekä tarjota käytännön apua työyhteisön ja yksilön psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen. Koulutus soveltuu koko henkilöstön työssä jaksamisen edistämiseen.



Ohjelma

Päivämäärä
Aloitusaika
Lopetusaika
Huom!
07.03.2019
09:00
13:00

Ohjelma klo 9.00–13.00
Ilmoittautuminen, kahvitarjoilu ja materiaalin jako klo 8.30
Lounas klo 13.00 koulutuksen päätteeksi

Stressi ilmiönä

  • Stressi ja aivot
  • Stressin keskeiset oireet ja oireilun taustat
  • Työstressi ja työuupumus
  • Stressin evolutiivinen tausta
  • Stressin vaiheet

Stressin hallinta ja uupumuksen ehkäisy

  • Vastuun ottaminen omasta hyvinvoinnista
  • Psyykkinen energiatalous
  • Uni
  • Stressin psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen säätöpiiri
  • Stressille altistavat ajatusvääristymät
  • Ylivaativuus
  • Ajattelu- ja toimintastrategioiden yhteys stressiin
  • Motivaatio
  • Itsetunto
  • Stressin metakokemus
  • Stressin säätelyn erikoitekniikat: rentoutus ja tietoinen läsnäolo

Keskeiset työhyvinvointiin vaikuttavat tekijät

  • Organisaatio
  • Työyhteisö
  • Työnkuva
  • Työntekijä

Työelämän muutokset

  • Onnistuneen ja epäonnistuneen muutoksen ominaisuuksia
  • Muutokseen liittyvät tyypilliset reaktiot
  • Työntekijän ja itsensä tukeminen muutoksessa
Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli ilmoittautuja ei pääse kurssille, voi hänen sijastaan tulla toinen henkilö. Mikäli ilmoittautumisen peruutus tehdään vähemmän kuin 14 päivää ennen kurssin alkua, veloitamme toimisto- ja varauskuluina 50% kurssimaksusta. Mikäli ilmoittautunut jää saapumatta kurssille ilman peruutusilmoitusta, veloitamme koko osallistumismaksun. Kurssimateriaalin toimittamisesta oppilaalle peruuntumistapauksessa veloitamme lisäksi 100 EUR. Peruutusmaksut veloitetaan myös sairastapauksissa.

Oma koulutus tai tapahtuma Oppia.fi:hin?

Ota yhteyttä!